2024.03.10

3月坐禅会　２　yogaと坐禅

本日の坐禅会では3名ご参加下さりました。

日の出が早くなり、開始の6時30分にはすっかり明るくなっております。

本日は、寺院紹介の撮影が入っており集中しにくかったかもしれませんが、ご協力有難う御座いました。

午後3時からはyoga坐禅が開催されました。

こちらは６名ご参加下さりました。

私もyogaの時間は参加させて頂き、堅くなった体をゆったりと解すことができました。

講師であるhinomeyogaさんが、優しい口調と声色のガイドでご指導くださります。

ゆったりとした時間ですが、身体がホカホカになります。

久し振りに身体全体を鍛えた感じもしました。

次はちょっと内容を充実させて（食事や菓子など）開催する予定です。

お楽しみに。