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2023.09.10
yogaと坐禅
本日は、四季に一度のペースで行っている「yogaと坐禅」でした。
いつも大勢の方にご参加して頂きます。yogaの講師、hinome先生は元保育士さんでもあり、とてもお子さんにも人気ですのでお子さん連れでご参加下さる親子もおります。
午後3時からyogaを４５分ほど
その後、坐禅の説明と実践を２０分ほど致しました。
身心が調い、仏様のお力、ご先祖様からのお陰様のお力も心掛けて、とても心地よい時間でした。
また次回（１２月予定）、よろしくお願いいたします。
