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2024.02.25
２月 坐禅会
本日は２月最後の坐禅会でした。
寒い中ですが、三名ご参加下さりました。
三寒四温といいますが、極端に寒暖の差が激しい今年です。
体調にはくれぐれも気を付けましょう。
ご参加下さる方も仰っておりますが、坐禅中は暖かいです。
集中しているから、気が身体中に満ちているからでしょうか。
坐禅の時間が解けると、急に外の寒気を感じて寒くなります。
気を下っ腹（丹田）に入れるのは大きな力があります。
今日も寒くなりそうです。「気」を抜かずに過ごしたいと思います。
