2025.03.09

３月　坐禅会　２

本日は３月２回目の坐禅会でした。

早朝より４名ご参加くださりました。

１時間３０分ほど、静かに穏やかに坐っていただきました。

初めての方に坐禅の説明をするとき、３つの重要なポイントをお伝えします。

１，姿勢を調える

２、呼吸を調える

３，心を調える

ということです。これは坐禅の基本の説明です。

しかし、坐禅に関するすこし古い資料（『摩訶止観』中国天台宗の祖、智顗大師が開皇11年（591年）に著作）には５つのポイントが記されています。

上記にの３つに

４，食事を調える

５，睡眠を調える

を加えた５つ、五調事です。

深い坐禅にはいり、心を定めていくには、足を組む前の状態から大切であります。

休日にもかかわらず早朝から坐禅会に来ようと思う方は、前日の夜から心構えをしてくださっておられるでしょう。

きっと素晴らしい坐禅の時間となるのだと思います。

今日は坐禅会終わりに、お経の声がいつもと違うとご指摘頂きました。

前日に足利仏教会の托鉢で、市内を一時間「ほーー、法ーーー」と修行僧ばりに大きな声を出しながら歩いたからでしょうか、声が大きく響いたようです。

たまには修行僧時代のように、大きな声を出す機会があるのもよいと思いました。

また次回お待ちしております。